Ole

Ich bin seit über einem halben Jahr bei Rogo im Coaching und könnte nicht zufriedener sein. Von Anfang an hat er es geschafft, eine individuelle Herangehensweise zu finden, die perfekt zu meinen Zielen und meinem Lebensstil passt. Seine Expertise in den Bereichen Training und Ernährung ist beeindruckend, aber was ihn wirklich auszeichnet, ist sein Engagement und seine Motivation. Rogo geht weit über ein Standard-Coaching hinaus. Er nimmt sich immer Zeit, um meine Fortschritte zu analysieren und anzupassen. Dabei erklärt er alles verständlich und nachvollziehbar, sodass ich nicht nur Ergebnisse sehe, sondern auch viel über meinen Körper und gesunde Lebensweisen lerne. Was ich besonders schätze, ist seine positive und motivierende Art. Selbst an Tagen, an denen es mir schwerfällt, dran zu bleiben, schafft Rogo es, mich wieder zu begeistern und meinen Fokus zu stärken. 

Ich kann Rogo jedem uneingeschränkt empfehlen, der ernsthaft daran interessiert ist, etwas für seine Gesundheit und Fitness zu tun. Bei ihm bekommt man nicht nur einen Coach, sondern auch einen echten Unterstützer, der immer an deiner Seite steht.

Lena

Ich bin so froh, dass ich mich für dein Coaching entschieden habe! Anfangs war ich echt skeptisch und dachte, ich brauch das eigentlich nicht – und jetzt bin ich einfach nur dankbar, dass ich’s gemacht habe. Ich hab mit deiner Hilfe viel mehr erreicht, als ich mir je vorgestellt hätte, und das, obwohl ich nicht immer perfekt am Plan bleibe. Was für mich aber das Wichtigste ist: Ich hab endlich einen entspannten Umgang mit dem Thema Essen gefunden. Kein Stress mehr, wenn’s mal nicht nach Plan läuft oder wenn ich mir einen extra Restday gönne.Danke, dass du mich immer unterstützt, ohne Druck und mit so viel Verständnis.

Jan K.

Das Coaching bei Alex hat mir sehr geholfen, mich sportlich weiter zu entwickeln und ich habe viel über mein Körper durch ihn lernen können, weshalb ich nach dem ersten Jahr direkt um ein Jahr verlängert habe und bin immer noch sehr glücklich bei ihm im Coaching sein zu können. Auf jede Frage kommt spätestens noch am selben Tag eine Antwort und auf Bedürfnisse und Wünsche wird immer eingegangen und ins Coaching mit eingebunden. 

Jan

Vor einiger Zeit habe ich den Entschluss gefasst, gegen mein extremes Übergewicht zu kämpfen und mein Leben umzustellen. Mit regelmäßigem Sport habe ich dann auch recht schnell gute 10 kg abgenommen, dann habe ich allerdings schon ein Plateau erreicht an dem nicht mehr viel passiert ist und bin auf der Suche nach Hilfe auf Rogo gestoßen.Von Anfang an haben alle Maßnahmen gesessen und das Gewicht ist immer weiter runter gegangen. Von Woche zu Woche habe ich mich fitter gefühlt und eine viel gesündere Einstellung zum Essen und meinem Körper entwickelt.Motivation und Disziplin kann euch niemand beibringen, das muss jeder selbst durchziehen, aber das Coaching bei Rogo gibt einem einen starken Rückhalt und einen immer wieder der aktuellen Situation angepassten Plan. Gerade in schwierigen Phasen der Diät (die es auf so einer langen Reise definitiv immer wieder geben wird!) ist das Gold wert und Rogo weiß immer, an welchen Schrauben gedreht werden muss.